Những ngày ẩm ương, chợt nắng chợt mưa như thế này cơ thể dễ bị cảm cúm, đau đầu và mệt mỏi. Làm giảm đi hệ miễn dịch vốn được xây dựng từ trước. Nếu không tiếp tục chăm sóc sức khỏe sẽ khiến bạn lâm bệnh đấy! Cùng Thực Thảo chuẩn bị sức khỏe thật tốt, tăng cường đề kháng với món trà cam quế mật ong nhé!

Ở Việt Nam khi nhắc đến trà thì ôi thôi biết bao nhiêu loại luôn. Nào là trà từ lá cây, thảo dược, trà từ hoa, trà từ củ quả,… Nói chung, nguyên liệu nào có nhiều dược tính tốt và phù hợp thì đều có thể biến thành trà. Có người sẽ thích trà xanh (chè), người thích trà gừng, trà quế, trà lài, không thì cũng trà bí đao, trà sen,… Trong vô số các loại trà ấy thì trà cam lát quế mật ong cũng là cái tên được quan tâm nhiều nhất. Nhất là khi thời điểm giao mùa, cơ thể cần tăng cường đề kháng thì trà cam quế sẽ được réo tên liên tục.

Đọc thêm: https://nguyenlieubotthiennhien.vn/danh-muc-san-pham/tra-thuc-thao/

Công dụng trà cam quế mật ong được nhiều người tin dùng

Trà cam lát kết hợp với quế và mật ong vốn được yêu thích không chỉ bởi sự kết hợp hương vị vô cùng ăn ý mà còn là ở những lợi ích mà nó mang lại. Cụ thể:

• Cam là loại trái cây tuyệt vời với hàm lượng vitamin C cao. Trong cam chứa lượng nước lớn, giàu chất xơ và các vitamin khác. Dù bạn dùng cam tươi hay cam lát sấy khô để giải khát cũng cho hiệu quả như nhau. Giúp cơ thể bổ sung thêm vitamin C và được xem là loại nước quốc dân.
• Riêng đối với quế giúp làm ấm cơ thể. Bổ sung chất chống oxy hóa mạnh cùng công dụng làm giảm lượng đường trong máu, chống nhiễm khuẩn.

• Mật ong sử dụng cùng trà cam quế không đơn thuần là tạo sự cân bằng cho hương vị đủ chua, ngọt, ấm nồng. Bên cạnh đó còn tạo cảm giác thư giãn, bổ sung năng lượng, bồi bổ sức khỏe tim mạch.

Điều đáng quan tâm là cả cam, quế và mật ong đều giúp tiêu hóa tốt, chống viêm và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Ngoài ra, đây là loại đồ uống giảm cân và phòng chống bệnh cảm cúm, đau họng rất hiệu quả. Là loại thức uống rất phù hợp cho thời điểm giao mùa và nhất là lúc dịch bệnh đang lây lan.

Hướng dẫn pha trà cam quế mật ong thơm ngon

Chính bởi sự thơm ngon và bổ dưỡng mà trà cam quế mật ong được nhà nhà pha uống mỗi ngày. Nghe tên gọi thì có vẻ cầu kì nhưng cách pha chúng vô cùng đơn giản. Mọi người cùng Thực Thảo bắt tay vào làm nha!

Chuẩn bị:

• 2-3 thanh quế (vỏ quế);
• 3-5 lát cam sấy khô và 2 quả cam tươi;
• 5-7 thìa mật ong (tùy độ ngọt ưa thích);
• Đá lạnh (tùy thích);

Thực hiện:

• Bước 1: Đối với cam tươi vắt lấy nước, bạn nhớ chọn loại cam tươi, nhiều nước, có độ ngọt vừa phải. Cam lát sấy khô dùng để trang trí.
• Bước 2: Quế rửa sơ qua, dùng 1 nồi nhỏ, đổ nước ngập quế và đun trên bếp khoảng 2-3 phút cho quế ra tinh dầu. Nước chuyển sang màu nâu đỏ thì tắt bếp. Vớt quế hoặc dùng dụng cụ lọc lấy nước quế.
• Bước 3: Đổ nước quế vào cùng nước cam, thêm đá và mật ong;
• Bước 4: Trang trí thêm lát cam và ống quế để thưởng thức.

Một thông tin thú vị đó là bạn có thể làm trà cam quế mật ong từ vỏ cam. Bởi vỏ cam là nơi chứa nhiều vitamin C hơn cả múi cam. Chính vì thế, khi ăn cam, bạn nên để lại vỏ cam, phơi khô hoặc nghiền mịn.

Vỏ cam có thể làm trà, làm nước xốt, làm gia vị cho nhiều món ăn,… Trà vỏ cam cũng được đánh giá là một trong những loại trà thảo mộc có lợi. Được nhiều quốc gia ưa chuộng không riêng gì ở Việt Nam.

Tìm mua nguyên liệu làm trà cam quế mật ong tại Thực Thảo

Hiện tại, Thực Thảo đã lên kệ cam lát sấy khô dùng làm trà hoặc nấu nước xông mặt, trị liêu. Tùy vào mục đích sử dụng của khách hàng mà chế biến cho thích hợp. Có cả vỏ quế dùng được cho nhiều công việc khác nhau. Ngoài ra, bột quế cũng được bày bán tại đây, khi dùng cho vào túi lọc là được. Giúp khách hàng khi đến đây rồi có thể mua đầy đủ tất cả mọi thứ mà không cần vất vả tìm ở đâu khác.

Thực Thảo tự hào là một trong những cơ sở cung cấp nguyên liệu bột thiên nhiên uy tín hàng đầu tại Thành phố Hồ Chí Minh. Tại đây có hơn 200 loại bột nguyên chất được sản xuất từ lá, hoa, củ quả, hạt, dược liệu thuốc bắc, trà thảo mộc,… Mang lại cho Quý khách hàng những sản phẩm tự nhiên đa dạng về mặt số lượng và công dụng. An toàn và hiệu quả trong chăm sóc da, tóc và ứng dụng trong ăn uống, chế biến thực phẩm.

Fanpage Thực Thảo: https://www.facebook.com/nguyenlieubotthiennhien
Shopee: https://shopee.vn/thucthaomady
Showroom: 3L/2 Ngô Sĩ Liên, Phường 14, Quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh
Hotline: 0934 037 438 (Mr Tiến)
Zalo: 0888 552 562 (Nguyên Liệu Bột Thiên Nhiên Thực Thảo)

Bài viết Món Trà Cam Quế Mật Ong Cho Những Ngày Giao Mùa đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Nguyên Liệu Bột Thiên Nhiên Thực Thảo.

Trà xanh (chè) là một loại thức uống gắn liền với người Việt từ bao đời nay. Việc uống trà vì thế không chỉ là thói quen, là một nét văn hóa. Mà khi uống trà, bạn còn đang thể hiện mình là người biết cách chăm sóc cơ thể. Tuy nhiên, bạn đã biết chắc rằng mình đang uống trà đúng cách giúp tốt cho sức khỏe?! Cùng Thực Thảo đến với 7 lưu ý khi uống trà xanh sau đây để giúp bạn có thói quen vừa lành mạnh vừa khoa học.

Trong trà xanh có rất nhiều vitamin C có tác dụng rất tốt trong việc chống viêm nhiễm. Ngoài ra, chất Polyphenol có trong trà xanh còn có tác dụng chống oxy hoá tốt, loại trừ được các chất gây độc hại trong cơ thể.

Dù vậy, không phải ai cũng biết cách uống trà xanh sao cho đúng. Nếu bạn uống trà sai thời điểm và kết hợp nguyên liệu khác không đúng thì trà xanh không giúp gì cho bạn mà còn phản tác dụng.

1. Học cách pha trà giữ được hương vị

Trà ngon được đánh giá phải có sự hoà quyện giữa vị chát, đắng vừa phải. Để giữ được hương vị và các thành phần dinh dưỡng quan trọng trong trà xanh, bạn cần phải biết cách pha trà.

Dùng nước vừa đun sôi, độ nóng từ 70 – 80 độ là vừa. Nếu bạn sử dụng nhiệt độ quá cao thì vị nước trà tiếp theo có thể bị nhạt và phá huỷ các thành phần có lợi trong trà xanh. Đặc biệt như Vitamin C, Polyphenols. Trong đó Polyphenols là chất chống oxi hoá rất tốt. Giúp bạn ngăn ngừa được nhiều bệnh tật và kiểm soát được chứng béo phì.

Cho lượng trà thích hợp vào bình, cho khoảng 2 cốc nước đun nóng vào để rửa trà. Cách này giúp trà được làm sạch, loại bỏ bụi bẩn không đáng có. Đổ nước vừa rửa trà ra và cho nước đun nóng vào đầy bình và đợi thưởng thức.

2. Không uống trà thay thế nước lọc

Trà xanh rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, bạn cần chú ý thời gian uống trà sao cho hợp lý. Thời điểm uống trà tốt nhất là vào buổi sáng, khi bạn đã có một bữa sáng ngon lành. Chỉ cần một tách trà xanh sau bữa ăn sáng 30 phút là bạn đã bổ sung được rất nhiều năng lượng cho cơ thể. Đồng thời, trà xanh sẽ giúp ổn định huyết áp đối với những người lớn tuổi. 

Tuyệt đối không uống trà khi đói vì các chất có trong trà xanh sẽ khiến dịch vị trong dạ dày của bạn bị loãng. Lâu dần có thể dẫn đến viêm dạ dày. Sau các bữa ăn trong ngày, bạn có thể dùng trà như thói quen hoặc để giảm cân nhưng phải đảm bảo uống sau 30 phút đến 1 giờ đồng hồ nhé!

Trà xanh tuy tốt nhưng lạm dụng trà vào bất cứ khi nào bạn khát thì quả thật không hay. Đây là thói quen sẽ có khá nhiều người mắc phải, mọi người cân nhắc và điều chỉnh lại để đảm bảo sức khỏe nhé!

3. Nên uống trà sau khi mới pha xong

Trà nguội chứa rất nhiều vi khuẩn do trước đó tiếp xúc với không khí khá lâu. Vì vậy, để đảm bảo sức khỏe thì bạn nên uống trà khi còn nóng nhé! Hơn nữa, việc thưởng thức trà xanh khi còn nóng, uống từng ngụm nhỏ sẽ ngon hơn nhiều so với trà nguội.

Người thưởng trà sành điệu sẽ ưu tiên chọn trà mới pha mà dùng. Bạn cũng thay đổi thói quen nhỏ này một chút để đảm bảo sức khỏe và trở thành người sành điệu nha!

Đọc thêm: https://nguyenlieubotthiennhien.vn/van-hoa-uong-tra-cua-nguoi-viet-xua-va-nay/

4. Không uống trà quá đậm đặc

Lưu ý khi uống trà xanh tiếp theo là không uống trà quá đậm. Trà đặc có rất nhiều caffeine. Mặc dù caffeine có thể giúp bạn tỉnh táo nhưng nếu hấp thụ quá nhiều vào cơ thể, nó sẽ khiến bạn mất ngủ và rối loạn nhịp tim. Thực tế có rất nhiều người không thể hấp thụ được caffein. Vì vậy, bạn cần phải tránh uống trà quá đặc để bảo vệ sức khỏe nhé!

5. Không uống trà với đường và sữa thường xuyên

Khi bạn cho đường hoặc sữa vào trà, tách trà của bạn sẽ tăng thêm lượng chất béo. Lượng chất béo này sẽ làm giảm lượng đường trong máu của bạn và tăng nguy cơ béo phì. Bạn nào thỉnh thoảng mới uống trà thì cho một chút đường sẽ không hại gì nhưng nếu sử dụng thường xuyên thì không nên.

Giới trẻ ngày nay có món trà sữa được yêu thích và bày bán khắp nơi. Đây là đối tượng dễ rơi vào tình trạng tăng cân nhất lại là những người thích uống trà sữa nhất. Phụ huynh cần tư vấn cho các con để có chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lí.

6. Không uống trà khi bạn sử dụng thuốc trị bệnh

Nếu bạn đang uống thuốc để trị bệnh thì không nên uống trà. Bởi trong trà có chất kích thích có thể tương tác với các thành phần có trong thuốc. Ít nhiều chúng sẽ làm giảm hiệu quả của thuốc, gây giảm hoặc mất tác dụng của thuốc điều trị. Vì vậy, nhất định bạn phải dừng thói quen uống trà của mình hàng ngày khi đang dùng thuốc.

Loại bỏ luôn cả thói quen dùng trà để uống thuốc ngay từ hôm nay bạn nhé!

Đọc thêm: https://nguyenlieubotthiennhien.vn/tips-thuc-thao/tra-dao/

7. Uống nhiều trà với hi vọng giảm cân là sai lầm

Lưu ý khi uống trà xanh cuối cùng là đừng kì vọng hoàn toàn vào việc giảm cân bằng trà. Trà xanh có tác dụng giảm cân là điều hoàn toàn đúng. Tuy nhiên, nếu bạn lạm dụng trà mọi lúc mọi nơi thì không hay chút nào.

Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến dạ dày và hệ thần kinh của cơ thể. Ngoài ra, bạn cũng cần phải nhận thức được, tác dụng của trà xanh trong việc giảm cân chỉ là một phần của quá trình. Chúng chỉ hỗ trợ, phần lớn phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng, vận động và sinh hoạt của bạn.

Trên đây là những lưu ý khi uống trà xanh Thực Thảo gửi gắm đến quý đọc giả. Mong là mọi người có thể điều chỉnh được thói quen uống trà của mình cho phù hợp. Giúp cơ thể có sức khỏe tốt hơn và trở thành người uống trà sành điệu!

Fanpage Thực Thảo: https://www.facebook.com/nguyenlieubotthiennhien
Shopee: https://shopee.vn/thucthaomady

Bài viết 7 LƯU Ý KHI UỐNG TRÀ XANH GIÚP TỐT CHO SỨC KHỎE đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Nguyên Liệu Bột Thiên Nhiên Thực Thảo.

Với nhiều vitamin C và khoáng chất cần thiết, trà hoa hồng chính là một thảo dược mang lại cho phái nữ nhiều lợi ích. Một ấm trà hoa hồng thật thi vị sẽ mang lại cho bạn những tác dụng gì? Cùng Thực Thảo vén màn bí mật 8 tác dụng của trà hoa hồng qua bài viết sau đây nhé!

Đọc thêm: https://nguyenlieubotthiennhien.vn/san-pham/tra-hoa-hong-thuc-thao/

1. Tác dụng của trà hoa hồng đối với sức khỏe

Tác dụng của trà hoa hồng giúp làm đẹp da

Các vitamin A và E trong cánh hoa hồng có vai trò vô cùng quan trọng trong việc giữ ẩm. Hạn chế hình thành vết thâm, vết nhăn trên da và làm săn chắc da.

Việc uống trà hoa hồng đều đặn có thể giúp cơ thể sản sinh lượng collagen và các loại protein đáng kể. Giúp cho phái nữ nuôi dưỡng sức khỏe của da và tóc tốt hơn.

Ngoài ra, trà hoa hồng còn chứa các chất kháng viêm. Ngăn ngừa vi khuẩn phát triển dẫn đến hiện tượng mụn trứng cá. Các tinh chất có trong hoa hồng cũng giúp bạn cải thiện được làn da bị tổn thương, đỏ hay dị ứng.

Hỗ trợ giảm cân

Trà hoa hồng chủ yếu được pha bằng nước và chúng chứa rất ít calo. Do đó, chúng không chỉ giúp bạn duy trì cân nặng mà còn có thể giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể.

Từ đó, tác dụng của trà hoa hồng giúp hỗ trợ giàm cân không còn xa lạ với mọi người. Sử dụng đều đặn mỗi ngày 1 tách trà hoa hồng để cảm nhận sự thay đổi của cơ thể.

Chữa đau bụng kinh

Đau bụng kinh gây phiền toái đến thể chất và tinh thần của rất nhiều chị em phụ nữ. Hầu hết những người mắc triệu chứng này đều cảm thấy như “cực hình” mỗi khi đến chu kỳ. Gây ra những biểu hiện khác nhau như: đau lưng, đau bụng, mệt mỏi, tiêu chảy,…

Chiết xuất từ trà hoa hồng có thể giảm đáng kể các cơn đau khi đến kỳ “dâu rụng”. Nàng hãy thử ngay xem tháng này trước kì “dâu rụng” uống trà hoa hồng đều đặn mỗi ngày xem kết quả như thế nào nhé! Chắc chắn không làm bạn thất vọgn đâu nè!

Tác dụng trà hoa hồng hỗ trợ tiêu hóa

Tác dụng của trà hoa hồng có thể cải thiện các chức năng của ruột cũng như hệ tiêu hóa.

Chất pectin có trong hoa hồng còn là chất liên kết giữa cholesterol và chất béo. Nhờ vậy chất béo và cholesterol có thể bị loại bỏ trước khi cơ thể bạn hấp thụ được.

Trà hoa hồng giàu chất chống oxy hóa

Trà hoa hồng là nguồn cung cấp polyphenol dồi dào. Đây là một trong những hợp chất giúp cơ thể chống lại các tác động của gốc tự do. Một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng lão hóa sớm và các loại bệnh tật, nhất là ung thư.

Nếu bạn xây dựng chế độ ăn uống giàu polyphenol sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc một số cặn bệnh. Cụ thể như ung thư, tiểu đường loại 2, tim mạch và khả năng bảo vệ chức năng não một cách hiệu quả.

Chữa đau họng và cảm cúm

Bạn có biết trong trà hoa hồng còn chứa rất nhiều axit gallic và anthocyanins. Hai hợp chất này có tác dụng chống ung thư, kháng viêm và giảm đau. Hơn thế nữa, chúng còn có khả năng cải thiện trí nhớ. Giảm các bệnh liên quan đến đường tiết niệu và mắt.

Một phát hiện thú vị rằng hàm lượng vitamin C có trong trà hoa hồng còn nhiều hơn ở chanh và cam. Vitamin C giúp bạn tăng cường sức đề kháng, giảm các triệu chứng của cảm cúm, sốt ho. Nhất là khoảng thời gian giao mùa, cuối đông.

Ngoài ra, vitamin B1, vitamin B2, vitamin K và các hoạt chất khác có chức năng chống nhiễm trùng và giảm viêm cũng được tìm thấy trong trà nụ hồng.

Tác dụng của trà hoa hồng giảm căng thẳng

Trà hoa hồng được xem là một trong những phương pháp an toàn để giảm căng thẳng và lo âu. Trà an toàn đối với những người mắc chứng trầm cảm vì chúng không chứa cafein tự nhiên.

Cafein được xem là chất giúp giảm căng thẳng và tăng cường sự tỉnh táo. Tuy nhiên, một số người dùng không thể chịu đựng được các tác dụng phụ của cafein.

Sử dụng trà hoa hồng thay cho các loại đồ uống chứa cafein khác sẽ giúp bạn cảm thấy thư giãn và có thể ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, bạn nên nhớ chọn trà hoa hồng 100% để đảm bảo công dụng tốt nhất.

2. Thời điểm uống trà hoa hồng

Lời khuyên từ các chuyên gia bạn nên uống trà hoa hồng vào buổi sáng. Thời điểm này trà sẽ giúp cho sự tuần hòa máu trong cơ thể của bạn. Nhờ vậy, bạn sẽ tỉnh táo và có một ngày làm việc vô cùng hiệu quả.

Thời gian uống trà hoa hồng thích hợp khác là vào lúc khoảng 3 giờ chiều. Khoảng thời gian này, trà sẽ giúp bạn cân bằng lại các hoạt động bên trong cơ thể cũng như các hoạt động của bộ não. Bên cạnh đó, uống trà hoa hồng vào đầu giờ chiều sẽ giúp bạn thư giãn và có một giấc ngủ sâu vào buổi tối.

Bạn cũng có thể uống trà hoa hồng trước các bữa ăn từ 15 – 30 phút nếu bạn đang giảm cân. Trà sẽ giúp bạn hạn chế lượng calo và chất béo mà cơ thể hấp thu. Ngoài ra, trà còn tạo cảm giác no lâu và hạn chế sự thèm ăn.

Lúc cảm thấy căng thẳng, bạn cũng có thể thưởng thức một tách trà hoa hồng. Thực tế, khi đang “bế tắc” trong công việc, nhâm nhi một tách trà có thể giúp bạn nảy sinh những ý tưởng mới.

3. Những lưu ý khi sử dụng trà hoa hồng

Tác dụng của trà hoa hồng nhiều là vậy nhưng bạn cũng cần biết không phải lạm dụng chúng quá nhiều. Cũng như tất cả các loại trà khác, bạn không nên uống trà này khi bụng đang đói. Khi đang đói các hoạt chất trong trà sẽ khiến cho các chất có tính axit và kiềm trong dạ dày bị mất cân bằng. Ngày càng về lâu dài sẽ ảnh hưởng xấu đến dạ dày của bạn và có thể dẫn đến hiện tượng say trà.

Tuy trà có tác dụng an thần và giảm stress nhưng chúng sẽ bị phản tác dụng nếu bạn uống gần sát giờ đi ngủ hoặc lạm dụng trà quá nhiều. Việc này sẽ dẫn đến cảm giác tinh thần quá hưng phấn khiến cho bạn khó hoặc không thể ngủ ngon, ngủ sâu giấc.

Bất cứ sản phẩm nào cũng vậy, bạn nên cân nhắc về liều lượng sử dụng. Ngưng sử dụng ngay nếu cảm thấy không khỏe hoặc xuất hiện các triệu chứng lạ. Tác dụng trà hoa hồng sẽ không mang lại hiệu quả tốt Bên cạnh đó, bạn cũng không nên dùng trà khi đã hết hạn sử dụng, bị thiu hay ẩm móc.

Liên hệ Thực Thảo theo các cách sau để được tìm mua nhiều loại bột thiên nhiên nguyên chất trong đó có trà Thực Thảo:

Fanpage: https://www.facebook.com/nguyenlieubotthiennhien
Hotline: 0934 037 438
Zalo: 0888 552 562
Showroom: 3L/2 Ngô Sĩ Liên, Phường 14, Quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh
Zalo: 0888 552 562
Website: https://nguyenlieubotthiennhien.vn/
Shopee: https://shopee.vn/thucthaomady
Email: thucthao.mady@gmail.com

Bài viết TÁC DỤNG CỦA TRÀ HOA HỒNG ĐỐI VỚI SỨC KHỎE PHÁI NỮ đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Nguyên Liệu Bột Thiên Nhiên Thực Thảo.

Nhiều người thích uống trà và có thể uống bất kì lúc nào khi họ khát. Tuy nhiên, sở thích này cần thay đổi bởi thời điểm uống trà rất quan trọng. Nếu sử dụng tùy tiện và lạm dụng sẽ gây ra tác dụng ngược. Bài viết sau đây Thực Thảo sẽ giải đáp cho mọi người được rõ uống trà vào thời điểm nào là tốt nhất!?

1- Thời điểm nào nên uống trà xanh?

Thực tế cho thấy, uống trà vào thời điểm nào còn tùy vào mục đích uống của bạn.

Cụ thể như sau:

Uống trà vào thời điểm nào giúp chống oxy hóa

Bạn nên uống vào giữa các bữa ăn để tận dụng hết lợi ích của chất tatechin chống oxy hóa có trong trà xanh. Tuy nhiên, chất catechin không phản ứng với chất casein có trong sữa hay protein có trong thịt của động vật khác. Do đó, bạn không nên uống trà cùng với sữa hay ăn thịt. Thời điểm thích hợp nhất mà bạn nên uống trà để chống oxy đó là trước hoặc sau bữa ăn từ 1 – 2 giờ.

Uống trà vào thời điểm nào giúp giảm cân

Nếu muốn uống trà xanh với mục đích giảm cân bạn có thể uống trà xanh trong các bữa ăn. Thời gian này giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và ngăn ngừa hấp thụ chất béo. Hoặc uống trà sau khi ăn quá nhiều thực phẩm giàu chất béo. Tuy nhiên, với những người mắc bệnh dạ dày không nên uống trà xanh trong bữa ăn. Vì nó có khả năng kích thích tiết axit trong dạ dày.

Không uống trà xanh vào sáng sớm

Uống trà xanh khi dạ dày rỗng vào buổi sáng có thể mang đến nhiều tác hại đối với gan. Vì hàm lượng caffeine cao. Nên uống trà xanh vào buổi sáng khoảng 10 đến 11 giờ hoặc vào đầu buổi tối. Uống vào thời gian này sẽ thúc đẩy sự trao đổi chất, tăng hiệu quả giảm cân.

Uống trà xanh trước và sau các bữa ăn

Bạn có thể uống một ly trà xanh trước và sau các bữa ăn. Tốt nhất là 2 giờ trước hoặc sau khi ăn để tối đa hóa lượng chất dinh dưỡng, tăng hấp thu sắt. Nếu bạn là một bệnh nhân thiếu máu, tránh uống trà xanh trong lúc ăn. Theo nghiên cứu, các catechin chống oxy hóa hiện diện trong trà xanh ức chế sự tiêu hóa và hấp thu sắt từ thực phẩm nếu bạn uống chúng cùng lúc ăn.

Uống trà xanh trước khi tập luyện

Trước khi tập luyện, uống trà xanh có thể giúp đốt cháy nhiều chất béo hơn vì bổ sung caffeine. Loại chất này tăng cường năng lượng giúp bạn tập thể dục trong một thời gian dài hơn. Từ đó giúp bạn tiêu hao nhiều calo hơn.

Uống trà xanh 2 giờ trước khi đi ngủ

Uống trà xanh quá gần giờ đi ngủ sẽ khiến bạn bồn chồn, khó ngủ yên giấc. Đó là bởi vì loại nước này chứa caffein, một chất kích thích làm gián đoạn giấc ngủ vào ban đêm. Trà xanh cũng chứa một axit amin gọi là L-Theanine khiến bạn tỉnh táo và tập trung tốt hơn. Đó là lý do tại sao bạn không nên uống trà xanh trước giờ đi ngủ quá gần. Tuy nhiên, dùng trà xanh vừa phải trước khi đi ngủ từ 2 đến 3 giờ đồng hồ sẽ giúp quá trình trao đổi chất tăng tốc. Quá trinh đào thải và chuyển hóa được nhiều độc tố, chất béo hơn.

2- Những lưu ý khi uống trà

– Không uống trà xanh vào sáng sớm khi bụng còn rỗng. Vì chất Caffeine trong trà xanh có thể khiến cơ thể bị mất nước, kích thích tiết Axit dạ dày khiến bụng khó chịu.

– Tránh uống trà xanh trong bữa ăn, vì nó có thể làm giảm khả năng hấp thụ Thiamin (Vitamin B1).

– Trong trà xanh có chứa Caffeine nên hạn chế uống buổi tối hoặc trước khi đi ngủ, tránh ảnh hưởng tới giấc ngủ của bạn.

Bên cạnh những mặc tích cực, thì uống trà cũng có những vấn đề cần lưu ý để đạt hiệu quả tốt nhất. Mọi người nên có cái nhìn đúng đắn và thay đổi thói quen uống trà một chút để đảm bảo chúng ta đang làm cơ thể tốt hơn. Với những chia sẻ trên mong là Thực Thảo đã giúp mọi người trả lời được câu hỏi “Uống trà vào thời điểm nào là tốt nhất?“

Mọi thắc mắc và cần tìm mua bột thiên nhiên nguyên chất liên hệ Thực Thảo qua:
Fanpage: https://www.facebook.com/nguyenlieubotthiennhien
Hotline: 0934 037 438
Zalo: 0888 552 562
Shopee: https://shopee.vn/thucthaomady

Bài viết UỐNG TRÀ VÀO THỜI ĐIỂM NÀO LÀ TỐT NHẤT? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Nguyên Liệu Bột Thiên Nhiên Thực Thảo.

Trà (chè) từ lâu đã trở thành loại nước uống thân quen của người Việt từ nông thôn đến thành thị. Từ miền Bắc vào miền Nam, từ giới trung lưu đến thượng lưu. Từ lầu son gác tía tới chốn Thiền môn. Dù lễ tết hay hiếu hỉ, người Việt đều có thói quen uống trà, mời trà. Trà không còn là một thức uống mà đã trở thành một nét văn hóa, biểu trưng cho sự thanh tao, nhã nhặn. Cùng Thực Thảo tìm hiểu nét văn hóa uống trà của người Việt xưa và nay qua bài viết sau đây nhé!

Mỗi quốc gia một văn hóa uống trà

Trà được người Việt dùng quanh năm, suốt tháng. Kể từ quán nước bên hè phố đến ấm trà trong gia đình, hay những nhà hàng sang trọng. Nhâm nhi chén trà là khởi đầu cho những cuộc gặp gỡ hàn huyên của bạn bè tri kỷ. Của những cuộc giao lưu bất chợt để từ không quen biết trở thành bạn thân.

Văn hóa uống trà của người Việt Nam không giống như trà đạo Nhật Bản, trà Trung Hoa hay trà chiều của Anh Quốc. Vì trà Việt giản dị, gần gũi, nhưng cũng rất đỗi tinh tế như tâm hồn người Việt.

Văn hóa uống trà của người Việt

Người Việt xưa thường dùng trà nguyên thủy, trà mộc chưa được ướp với nhiều nguyên liệu khác. Ví dụ như trà sen, trà hương lài; trà mật ong, trà long nhãn, trà nhân sâm… Mỗi loại trà làm nên một hương vị khác nhau. Trong đó trà sen là thứ trà quý nhất, ngày xưa chỉ dành cho bậc vua chúa thưởng thức.

Người Việt Nam thưởng trà theo cách độc ẩm (một mình), đối ẩm (hai người), hay quần ẩm (nhiều người). Thể hiện văn hóa thuần chất của mình, đồng thời vẫn còn có những tiêu chuẩn về chất lượng cũng như vị thế của việc thưởng trà.

Nước dùng pha trà thường phải là thứ nước mưa được hứng giữa trời, hay từ các suối nguồn tự nhiên. Thậm chí, cầu kỳ hơn nữa là dùng sương đọng trên lá sen vào buổi sớm mai. Cách đun nước cũng phải phải đảm bảo giữ được độ thanh tĩnh và không làm ảnh hưởng đến hương vị của trà.

Người thưởng trà “sành điệu” là người chọn thời điểm uống trà vào lúc mờ sáng. Khi đó thời khắc âm dương giao hòa, đêm qua – ngày tới. Uống trà thời khắc giao hòa này sẽ có lợi cho sức khỏe và tâm hồn, hướng người thưởng trà tới những điều tốt đẹp.

Về không gian thưởng trà của người Việt cũng đòi hỏi có một không gian rộng để tận hưởng được hết dự tinh túy của trà.

Đọc thêm: https://nguyenlieubotthiennhien.vn/tra-dao-la-gi-5-yeu-to-tao-nen-van-hoa-thuong-tra/

Cách chọn trà ngon đúng chuẩn

Những người có thú đam mê uống trà đã đúc kết 5 chuẩn mực về cách chọn trà ngon: “sắc-thanh-khi-vị-thần”. Trà phải hái trên những đỉnh đồi có đầy đủ các yếu tố về thổ nhưỡng, nguồn nước, không khí, ánh nắng và cách chăm sóc.

“Nhất thủy, Nhì trà, Tam bôi, Tứ bình, Ngũ quần anh”. Nghĩa là ngoài nước pha trà và chọn được loại trà ngon thì chén rót trà, bình trà đóng vai trò quan trọng không kém. Bộ đồ pha và uống trà thường có ấm và 4 chén quân và một chén tống để chuyền trà. Chén quân thường là loại chén hạt mít (mắt trâu). Bình cũng có bình chuyên, bình tống. Tùy theo lối uống “độc ẩm, song ẩm, tứ ẩm hay quầng ẩm” để chọn loại bình tương ứng.

Với “ngũ quần anh” tức tìm “bạn trà” đôi khi khó hơn tìm “bạn rượu”. Vì bạn trà là người bạn tri âm, cùng nhau thưởng trà, ngâm thơ. Bộc bạch nỗi niềm hay bàn chuyện gia đình, xã hội. Bạn trà giúp trà thêm ngon và giúp người thưởng trà cảm nhận trong trà có cả trời đất, cỏ cây.

Về không gian thưởng trà đòi hỏi không gian rộng để tận hưởng được hết sự tinh túy của trà. Không gian thưởng trà thường mang hơi hướng của văn hóa thiền. Đây là không gian thanh tịnh, thuần khiết, tao nhã. Lý tưởng nhất là khung cảnh thiên nhiên đẹp, yên tĩnh, bên trong có tranh ảnh, thư pháp, góc đọc sách hoặc bàn cờ.

Vậy nên văn hóa trà Việt đã được người đời tổng kết vừa có nét cầu kỳ, vừa mang tính dân dã.

Thực Thảo – địa chỉ cung cấp trà thiên nhiên

Tại Thực Thảo, cung cấp nhiều loại trà như: trà hoa đậu biếc, trà hoa nhài, trà lá dứa, trà bí đao, trà gạo lứt, trà hoa râm bụt,… Đây là những loại trà hoàn toàn từ thiên nhiên. Có tác dụng hỗ trợ sức khỏe, làm đẹp da, giữ dáng. Phù hợp cho nhiều đối tượng ở những lứa tuổi khác nhau. Đặc biệt, tạo màu cho thực phẩm từ trà hoa râm bụt hay trà đậu biếc cũng là một cách hay. Giúp thực phẩm đảm bảo vệ sinh, nói không với phẩm màu công nghiệp.

Ngày nay, bạn có thể dễ dàng nhìn thấy người thưởng trà không đơn thuần là dùng trà xanh nữa. Người ta có thể dễ dàng thay thế trà xanh bằng trà hoa, trà lá, mang màu sắc và mùi vị hoàn toàn mới lạ.

Nếu bạn là người yêu trà, muốn thưởng thức cái thanh tao, thi vị từ những ngụm trà. Yêu luôn nền văn hóa uống trà của người Việt. Hay chỉ đơn thuần là tìm hiểu nền văn hóa ấy. Có thể tìm đến Thực Thảo ở mục Tips Trà Đạo để tìm đọc những thông tin hay ho liên quan nhé!

Để tìm mua những loại trà hoa tốt cho sức khỏe, liên hệ chúng tôi theo các cách sau:
Fanpage: https://www.facebook.com/nguyenlieubotthiennhien
Website: https://nguyenlieubotthiennhien.vn/
Hotline: 0934 037 438
Zalo: 0888 552 562
Shopee: https://shopee.vn/thucthaomady

Bài viết VĂN HÓA UỐNG TRÀ CỦA NGƯỜI VIỆT XƯA VÀ NAY đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Nguyên Liệu Bột Thiên Nhiên Thực Thảo.

Trà đạo được hiểu nôm na là thưởng trà. Là một trong những ngôn từ mĩ miều dành cho những ai có đam mê về trà. Có khá nhiều nguyên tắc cho nghệ thuật thưởng trà, vì nó không đơn giản là pha trà và cầm ly lên uống. Đòi hỏi người thưởng thức cần nắm rõ và am hiểu để không làm mất đi văn hóa trà đạo. Để hiểu rõ hơn về “môn nghệ thuật” lâu đời và đầy tính nghệ sĩ này. Bài viết sau đây Thực Thảo sẽ giúp bạn hiểu thêm một vài nguyên tắc khi thưởng trà.

Trà đạo là gì?

Trong văn hóa người Việt, trà đạo được hiểu một cách ngắn gọn là vừa uống trà vừa đàm đạo. Từ thời xa xưa ông cha ta đã bắt đầu hàn thuyên với nhau bằng những ngụm trà dân dã, mộc mạc. Kể từ đó, nét văn hóa này được lưu giữ ngày qua ngày. Nó nhanh chóng trở thành thói quen gắn liền với đời sống của người dân Việt.

Với sự hòa nhập của những vùng văn hóa khác nhau, nhất là ở các nước Châu Á, người Việt dần có cái nhìn mới mẻ và đẳng cấp hơn trong việc thưởng trà. Không đơn thuần là pha một bình trà và cầm ly lên uống. Trà đạo cần hội tụ đầy đủ các yếu tố mỹ thuật và nghệ thuật khác. Để tạo nên một “văn hóa thưởng trà” người theo môn phái trà đạo chắc hẳn sẽ cần nắm rõ các nguyên tắc sau.

Pha trà sao cho đúng cách?

Văn hóa thưởng trà sẽ phụ thuộc vào quy chuẩn của mối quốc gia. Có những nơi đề cao về cách pha trà, có nơi lại coi trọng hương vị của trà, Thậm chí có nơi đòi hỏi cả hai yếu tố trên.

Trà đạo khi du nhập về Việt Nam, đều có những nguyên tắc riêng khi thưởng thức trà. Được giới “sành điệu” gói gọn trong câu nói quên thuộc: “Nhất thủy, nhì trà, tam bôi, tứ bình, ngũ quần anh”.

Vậy, cụ thể 5 nguyên tắc cần thiết để thưởng trà của trà đạo ở Việt Nam là gì? Thực Thảo mời mọi người xem tiếp nội dung bên dưới nhé!

Đọc thêm: https://nguyenlieubotthiennhien.vn/hieu-dung-ve-cong-dung-hoa-dau-biec/

1- Nhất thủy là gì?

Nước – nguyên liệu không thể thiếu để pha trà, nó quyết định 50% độ ngon của trà. Loại nước dùng để pha trà nên là nước tinh khiết. Do đó, ta có thể lý giải vì sao nhiều nơi pha trà đúng nghĩa lại dùng sương đọng trên lá sen để pha trà.

Ngoài ra, nhiệt độ nước sôi cho mỗi loại trà cũng không giống nhau. Trà già thì cần đun nước thật sôi. Tuy nhiên, trà xanh, trà nhài, trà hoa, trà trầm hương chỉ cần đun nước sôi sủi tăm. Nếu muốn trà ngon, nên sử dụng ấm đất để đun. Như thế sẽ khiến vị trà đậm đà và có mùi thơm hơn.

2- Nhì trà là gì?

Thành phần chính quan trọng thứ hai phải kể đến chính là trà. Trà có nhiều loại, nhiều vị khác nhau. Muốn thưởng thức một tách trà ngon, bạn cần phải chọn lựa trà thật kỹ lưỡng. Tuy nhiên, để có thể cảm nhận được thứ trà thơm nồng đúng điều thì chè tươi, chè xanh vẫn là sự lựa chọn hàng đầu. Tiếp đến, có thể là chè hoa, chè từ các loại hoa được hái trong sương sớm.

Khi sử dụng chè, lá chè, cọng chè cần được rửa sạch và đem đi giật nát để khi pha chè sẽ tiết ra mùi hương cũng như vị đúng chuẩn. Cho nước sôi vào, đổ nước ra để rửa trà và làm trà tiết chất nhiều hơn sau đó. Châm nước thêm lần nữa để khoảng 10 đến 15 phút bạn sẽ cảm nhận được thứ vị khó lẫn vào đâu được.

3- Tam bôi là gì?

Trong trà đạo, tam bôi chính là những chiếc chén (ly) uống trà. Chén trà không cần phải quá lớn, chỉ cần bằng hột mít hoặc mắt câu là kích thước chuẩn. Khi thưởng trà, người ta không quan trọng sẽ uống nhiều bao nhiêu. Mà trà ngon sẽ được thể hiện qua chất trà.

Một bộ trà đầy đủ sẽ có 4 chén quân và 1 chén tống (chén to nhất) để chuyên trà. Tùy vào văn hóa từng nơi mà chén tống có thể có hoặc không. Chén tống dùng trung gian để chuyền trà từ ấm sang các chén quân để giảm bớt độ nóng của trà mới đun.

4- Tứ bình là gì?

Trước khi pha trà, bình phải được rửa thật sạch với nước ấm. Sau đó, cho trà vào bình. Không nên bỏ trà quá nhiều, chỉ cần một lượng vừa đủ để pha. Lưu ý, bạn nên bỏ lượt nước đầu tiên khi pha trà, có như vậy trà mới ngâm đều và chuẩn vị. Sau đó, tiến hành pha trà như bình thường và đợi từ 1 đến 2 phút. Trà lúc này vừa tới, đủ ấm để thưởng thức.

5- Ngũ quần anh trong trà đạo là gì?

Trà đạo không thể trọn vẹn nếu như thiếu đi bạn trà. Không phải ai cũng có thể ngồi cùng nhau để cùng nhâm nhi vài tách trà. Chỉ có tri kỷ, tâm giao mới khiến vị trà trở nên “đậm đà”, “ngọt chát” đúng chuẩn. Những ai có thể ngồi cùng nhau và bàn chuyện trà đạo luôn là những người bạn, người thân đặc biệt. “Người chơi hệ trà đạo” chắc chắn sẽ quan trọng yếu tố này. Cũng giống như câu “đi đâu không quan trọng, quan trọng là đi với ai”

Lưu ý khi thưởng trà đạo

Trà đạo ngon nhất chỉ khi nước trà còn nóng. Uống trà được ví như “uống” cả một nền văn hóa của quốc gia vậy đó. Hương vị của trà được giữ lại khá lâu sau khi uống. Khiến người thưởng trà cứ vương vấn, lưu luyến mãi không quên.

Dâng trà đã là một ứng xử văn hóa phổ quát biểu hiện sự lễ độ, lòng mến khách. Khi dâng trà nên mời từ người lớn tuổi nhất, cũng giống như khi mời ăn uống bình thường. Thưởng trà đúng điệu phải được đặt trong không gian thanh tịnh, sạch sẽ. Có như thế thì tác dụng di dưỡng tinh thần của trà mới được đẩy cao đến đỉnh điểm.

Trà đạo không cần uống điều độ, thường xuyên. Người biết về trà thường không uống nhiều, uống đặc và cũng không uống liên tục nhiều ngày. Bởi trà đại diện cho sự tế nhị, nhạy cảm, thanh tao, tạo không gian để suy ngẫm và khiến đầu óc tỉnh táo.

Uống trà bao lâu nay nhưng bạn đã hiểu về “văn hóa thưởng trà” chưa?! Nếu để tìm hiểu và nghiên cứu cách thưởng trà đúng điệu thì mất cả ngày nói không hết. Ở bài viết này, Thực Thảo chỉ có thể cô đọng 1 góc nhỏ trong nguyên tắc thưởng trà đến mọi người.

Cùng xem bấm xem tiếp những nội dung trong mục này để hiểu rõ hơn về trà mọi người nhé!

Fanpage Thực Thảo: https://www.facebook.com/nguyenlieubotthiennhien

Bài viết Trà đạo là gì? 5 yếu tố tạo nên “văn hóa thưởng trà” đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Nguyên Liệu Bột Thiên Nhiên Thực Thảo.

Thời gian gần đây, công dụng hoa đậu biếc rộ lên khắp nơi, chúng được biết đến như “thần dược” cho sức khỏe. Giúp con người chữa trị vô số các loại bệnh khác nhau. Tuy nhiên, những thông tin này chưa thật sự được kiểm chứng từ các chuyên gia. Khiến nhiều người tin rằng đây là bài thuốc “trị bách bệnh”. Để giúp mọi người có cái nhìn khách quan, minh bạch hơn khi sử dụng hoa đậu biếc đúng cách, Thực Thảo mời đọc giả cùng đến với những thông tin sau.

Hoa đậu biếc còn được gọi là đậu hoa tím, bông biếc. Là một loài cây leo, thân thảo. Trong y học cổ truyền, hoa đậu biếc có thể được sử dụng để kiểm soát mồ hôi, lợi tiểu, giải độc cơ thể. Từ đó, giúp làn da được mềm mịn, khỏe mạnh, ít gây ra các vấn đề về mụn, sạm, nám,…. Đồng thời, trà hoa đậu biếc còn là một trong những loại nước uống giúp cải thiện lượng đường trong máu, ngừa bệnh tiểu đường. 

Thực hư về “thần dược” hoa đậu biếc

Nghiên cứu khoa học cũng cho thấy trong hoa đậu biếc có chứa chất proanthocyanidin. Chất này có tác dụng cải thiện hệ thần kinh trung ương. Bên cạnh đó, cải thiện lưu thông máu và tăng cường trí nhớ. Đồng thời, hoa chứa hợp chất anthocyanin có tác dụng giúp cơ thể tăng sinh collagen, giúp cải thiện độ đàn hồi của da. 

Hợp chất chống oxy hóa có trong hoa đậu biếc về mặt lý thuyết có thể hiểu là “cải lão hoàn đồng”. Chống oxy hóa giúp bảo vệ thành mạch, bảo vệ tim và tăng cường hệ miễn dịch. Chống oxy hóa mạnh dẫn đến tiêu thụ năng lượng cao, đồng nghĩa với việc giảm béo. Phù hợp với những người ăn kiêng, có nhu cầu giảm cân, giữ dáng. Tuy nhiên, đó là về mặt lý thuyết, mọi người cần có cách sử dụng liều lượng, tránh lạm dụng.

Tóm lại, giới chuyên gia cũng khuyên rằng mọi người không nên thần thánh hóa công dụng của hoa đậu biếc. Mà chỉ nên coi chúng là món đồ uống hỗ trợ cải thiện sức khỏe. Hoặc dùng màu sắc tự nhiên của chúng để tạo màu thực phẩm xôi, chè,…Tránh việc lạm dụng, sử dụng sai liều lượng có thể khiến người dùng rước họa vào thân.

Tiếp đến, cùng Thực Thảo đến với những sai lầm thường gặp khi sử dụng hoa đậu biếc. Mà bình thường mọi người vẫn tin rằng mình đang làm đúng và sức khỏe đang được cải thiện.

Sử dụng nước quá nóng để pha trà

Nhiều người nghĩ rằng khi pha trà nước càng nóng thì trà sẽ càng ra chất nhiều hơn. Nhưng sự thật không phải vậy, khi nước quá nóng sẽ làm ảnh hưởng đến hương vị của trà và chất lượng của hoa. Hơn nữa, nước nóng còn ảnh hưởng đến thực quản, hệ tiêu hóa và răng lợi của bạn.

Nhiệt độ thích hợp để pha trà là khoảng 75 độ C. Tức là nước đun sôi để nguội khoảng 10 phút. Cách này áp dụng cho các công thức pha trà khác, mọi người lưu ý nhé!

Đọc thêm: https://nguyenlieubotthiennhien.vn/cong-dung-tra-hoa-ram-but/

Sử dụng quá nhiều hoa đậu biếc trong ngày

Trà đậu biếc không nên sử dụng nhiều vì chúng có chứa caffeine, có thể khiến bạn cảm thấy bồn chồn, lo lắng, khó tiêu, tăng nhịp tim, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Mỗi ngày chỉ nên uống 1 – 2 tách trà hoa đậu biếc được pha vừa phải. Đồng nghĩa với khoảng 5-6 hoa/ ngày.

Thật chất, để sử dụng hoa đậu biếc cho tạo màu thực phẩm vẫn được khuyến khích hơn là dùng để uống. Bởi màu sắc tự nhiên có trong hoa sẽ giúp tăng màu sắc cho món ăn. Vừa an toàn lại hợp vệ sinh, thay thế các hóa phẩm công nghiệp.

Đọc thêm: https://nguyenlieubotthiennhien.vn/10mon-ngon-su-dung-hoa-dau-biec-tao-mau-vo-cung-bat-mat/

Sử dụng hoa đậu biếc cho bà bầu, trẻ nhỏ

Bà bầu và trẻ sơ sinh là đối tượng được khuyến cáo không nên dùng hoa đậu biếc. Trong hạt của hoa đậu biếc có chứa anthocyanin – một hợp chất có khả năng làm tử cung co bóp dữ dội. Chính vì thế, phụ nữ đang trong thai kỳ không nên sử dụng quá nhiều kẻo ảnh hưởng đến thai nhi. 

Ngoài ra, cơ thể của trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh vẫn còn non yếu, chưa hoàn thiện nên không phù hợp để sử dụng loại hoa này.

Phụ nữ đang trong kì kinh nguyệt hoặc bị rong kinh không nên sử dụng hoa đậu biếc.

Những người dễ bị bầm, hay chảy máu, hoặc những người đang uống thuốc chống đông không nên uống trà hoa đậu biếc.

Cách dùng hoa đậu biếc an toàn?

Sử dụng hoa đậu biếc đúng cách mỗi lần chỉ nên dùng tối đa 3-4 bông là đủ. Trước khi sử dụng hoa đậu biếc để uống dưỡng nhan, chống lão hóa hay hỗ trợ chữa bệnh cần tham khảo ý kiến của chuyên gia Đông y. 

Ngoài ra, nên sử dụng hoa đậu biếc hữu cơ, hoa sạch tại những địa chỉ cung cấp uy tín để đảm bảo sức khỏe.

Đọc thêm: https://nguyenlieubotthiennhien.vn/san-pham/bot-hoa-dau-biec/

Fanpage: https://www.facebook.com/nguyenlieubotthiennhien
Shopee Thực Thảo: https://shopee.vn/thucthaomady

Bài viết SỬ DỤNG HOA ĐẬU BIẾC ĐÚNG CÁCH TRÁNH GÂY HẠI CHO SỨC KHỎE đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Nguyên Liệu Bột Thiên Nhiên Thực Thảo.

Hoa nhài loài hoa tượng trưng cho sự xinh đẹp, ngọt ngào, hạnh phúc và thấu hiểu dù trong tình yêu hay tình bạn. Chính vì lẽ đó mà người ta hay tặng cho nhau chậu hoa nhài chớm nở, vừa mang hương sắc vừa chứa đựng nhiều ý nghĩa hay. Không dừng lại ở đó, trà hoa nhài cũng được nhiều người thưởng thức bởi chúng mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe. Cùng Thực Thảo bật mí 8 công dụng trà hoa nhài qua bài viết sau nhé!

1. Công dụng trà hoa nhài giảm stress

Khả năng làm dịu của rà xanh kết hợp thêm hương thơm của trà hoa nhài giúp giảm stress, giảm lo âu,… Ngoài ra, công dụng trà hoa nhài còn giảm cảm giác đau đầu, căng cơ, giảm nhịp tim.

2. Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư

Trà hoa nhài giàu các chất chống oxy hóa, ngăn ngừa các gốc tự do hình thành trong cơ thể. Làm chậm quá trình lão hóa, giảm nguy cơ phát triển của các tế bào ung thư.

Mỗi sáng nhâm nhi một tách trà hoa nhài mang lại tinh thần minh mẫn, sảng khoái, ngừa bệnh tật đáng kể.

3. Giảm cholesterol máu

Khoa học đã chứng minh rằng trà hoa nhài có tác dụng giảm cholesterol,  chất béo không lành mạnh trong cơ thể, đặc biệt giảm cholesterol xấu. Điều này làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim và tai biến mạch não.

Đọc thêm: https://nguyenlieubotthiennhien.vn/10mon-ngon-su-dung-hoa-dau-biec-tao-mau-vo-cung-bat-mat/

4. Dự phòng nguy cơ bị cảm lạnh, cúm

Trà hoa nhài có tính kháng virus và kháng khuẩn. Súc miệng với trà hoa nhài có thể ngăn ngừa được bệnh. Uống trà hoa nhài cũng có thể giúp phục hồi bệnh nhanh hơn.

5. Công dụng trà hoa nhài giúp giảm cân

Các nghiên cứu cho thấy rằng có mối liên quan giữa dùng trà hoa nhài và giảm tế bào mỡ trong cơ thể, điều này có thể giúp mọi người đạt được mục tiêu giảm cân nhanh hơn. Ngoài ra duy trì một cơ thể khỏe mạnh và như là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống cân bằng, hợp lý.

6. Chống các vi khuẩn

Trà hoa nhài tham gia vào sự hình thành những vi khuẩn có lợi cho cơ thể- đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa. Thật vậy nếu uống trà nhài mỗi ngày giúp cải thiện sức đề kháng của đường ruột, dự phòng các bệnh tiêu chảy cấp và mãn, các bệnh dạ dày….

7. Điều hòa sự lưu thông máu

Công dụng của trà nhài giúp cải thiện lưu thông máu, dự phòng xuất hiện các huyết khối, hình thành các mảng bám ở động mạch, tổn thương não, tăng huyết áp và tai biến mạch não… Vì vậy, đừng quên nhâm nhi vào mỗi sáng hoặc tối một tách trà hoa nhài để sức khỏe được đảm bảo hơn mọi người nhé!

8. Điều hòa đường máu

Trà hoa nhài có tác dụng dự  phòng bệnh đái đường-bệnh phổ biến trên thế giới. Thật vậy trà nhài giúp điều hòa đường máu và việc sản xuất insulin của tuyến tụy.

Liên hệ Thực Thảo qua Fanpage để được hỗ trợ: https://www.facebook.com/nguyenlieubotthiennhien

Bài viết 8 CÔNG DỤNG TRÀ HOA NHÀI ĐỐI VỚI SỨC KHỎE CHÚNG TA đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Nguyên Liệu Bột Thiên Nhiên Thực Thảo.

Hoa râm bụt (dâm bụt, bụp giấm) không chỉ giúp khu vườn của bạn thêm màu sắc mà chúng còn mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Cụ thể, trà hoa râm bụt có thể chữa được nhiều căn bệnh khác nhau. Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho cơ thế. Thực Thảo mời quý đọc giả cùng tìm hiểu thêm nhiều công dụng của loài hoa dân quê này nhé!

Chắc hẳn các bạn sẽ vô cùng bất ngờ trước hàng loạt công dụng tuyệt vời từ trà hoa râm bụt mà Thực Thảo sắp giới thiệu ngay sau đây. Màu đỏ rực rỡ ngày thường nay lan tỏa trong ly trà cho màu sắc cực kì bắt mắt. Đẹp cả phần nhìn và xuất sắc cả và uống. Ngoài trà hoa đậu biếc ra thì xếp hạng sau đó đích thị là trà râm bụt rồi.

Trà hoa râm bụt làm giảm huyết áp

Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng cho thấy trà râm bụt có khả năng làm giảm huyết áp. Những người tham gia uống trà râm bụt trong sáu tuần cho thấy huyết áp của họ giảm.

Trà hoa râm bụt hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Khi uống trà râm bụt giúp giảm mức cholesterol LDL (có hại) và chất béo trung tính, Một yếu tố nguy cơ chính gây bệnh tim. Uống trà râm bụt đã được chứng minh là làm tăng cholesterol HDL (tốt), giảm mức cholesterol LDL và chất béo trung tính.

Trà hoa râm bụt hỗ trợ giảm cân

Cũng giống như trà hoa đậu biếc, chiết xuất từ hoa râm bụt đã được phát hiện có tác dụng tích cực trong việc giảm cân. Trà có khả năng điều chỉnh sự trao đổi chất và giảm trọng lượng cơ thể.

Tăng cường sức khỏe của gan

Chiết xuất dâm bụt có chứa chất chống oxy hóa có thể giúp cải thiện sức khỏe của gan. Tiêu thụ chiết xuất từ loài ​​hoa này làm giảm nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ.

Có thể kiểm soát ung thư

Những polyphenol có trong hoa dâm bụt đã được chứng minh là ức chế tế bào ung thư biểu mô dạ dày. Công dụng trà hoa dâm bụt khó có thể khiến bạn tin rằng chúng lại có khả năng tuyệt vời như vậy đúng không ạ!?

Chống trầm cảm, giảm lo lắng

Hoa râm bụt có chứa flavonoid như anthocyanin và quercetin. Nếu bạn bị trầm cảm, bạn có thể sử dụng trà râm bụt để giảm các triệu chứng trầm cảm. Những flavonoid này có hoạt tính chống trầm cảm rất hiệu quả đó ạ!

Ngoài ra, đặc tính chống lo âu và tác dụng an thần cũng được phát hiện từ trà râm bụt. Giúp bạn thúc đẩy giấc ngủ sâu và ngon giấc hơn.

Ngoài những tác dụng tuyệt vời trên trà hoa râm bụt còn có tác dụng chữa lành vết thương. Giúp cho các vết xước trên da nhanh chóng lành lặn hơn là bôi thuốc. Bên cạnh đó, chiết xuất từ hoa râm bụt ngăn ngừa sỏi thận đáng kể.

Tìm mua trà hoa râm bụt ở đâu?

Với những chia sẻ về công dụng trà hoa râm bụt không biết quý đọc giả có muốn uống thử ngay loại trà tuy quý nhưng không hiếm này không ạ?! Thực Thảo giới thiệu mọi người ngay một chỗ để mua trà vừa sạch mà giá cũng vô cùng tiết kiệm.

Tén tèn, đến với showroom Thực Thảo bạn sẽ tìm mua cho mình vô số loại thảo mộc, dược liệu, bột thiên nhiên nguyên chất tốt cho làn da và sức khỏe. Có hơn 200 loại bột và trà thảo mộc có khả năng tăng cường sức khỏe đó ạ!

Trà hoa râm bụt tại Thực Thảo được sấy khô giúp bạn bảo quản sản phẩm được lâu hơn. Tinh chất tiết ra từ trà đảm bảo hàm lượng dinh dưỡng. Hoàn toàn không sử dụng chất bảo quản hay tạo màu.

Cách pha trà hoa râm bụt

Để công dụng trà hoa râm bụt đạt hiệu quả tốt nhất, Thực Thảo hướng dẫn bạn cách pha. Dùng để uống chữa bệnh hoặc đơn giản là nhâm nhi vào mỗi tối rất thú vị:

• Cho 4-5 cánh hoa dâm bụt khô vào nước nóng ngâm khoảng 10-20 phút để uống.
• Nếu ai không muốn uống chua thì có thể thêm chút mật ong vào trà cho ngọt.
• Thêm đá nếu muốn uống lạnh.
• Vị chua chua ngọt ngọt từ trà sẽ giúp cho tinh thần thoải mái hơn. Đặc biệt, các dịp lễ tết có trà hoa râm bụt trong nhà sẽ khiến mọi người trầm trồ đó nha!

Cách bảo quản: Bảo quản sản phẩm nơi khô ráo và thoáng mát. Díp chặt miệng túi kín sau khi dùng.

Liên hệ Fanpage Thực Thảo để được tư vấn và tìm mua bột thiên nhiên nguyên chất:
https://www.facebook.com/nguyenlieubotthiennhien

Bài viết TRÀ HOA RÂM BỤT CÓ TÁC DỤNG GÌ? ĐỊA CHỈ TÌM MUA TRÀ HOA RÂM BỤT đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Nguyên Liệu Bột Thiên Nhiên Thực Thảo.

Khi thời tiết nóng bức cũng là lúc các món ăn và thức uống thanh mát, giải nhiệt cơ thể đươc nhiều người tìm đến. Một trong số đó trà bí đao là cái tên được nhiều người tin tưởng sử dụng. Bởi độ thanh mát và mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe. Cùng Thực Thảo tìm hiểu về công dụng trà bí đao trong bài viết này nhé.

1- Trà bí đao giúp giảm cân

Trên thực tế có nhiều loại trà giúp bạn giảm cân hiệu quả. Chẳng hạn như trà xanh, trà gừng, trà lá dứa… Riêng công dụng trà bí đao lại giúp giảm cân theo một cách khác. Đó chính là giảm cảm giác thèm ăn. Và tác dụng này có thể kéo dài trong suốt 7 giờ đồng hồ.

2- Công dụng trà bí đao giúp đẹp da

Trong hạt bí đao có chứa nhiều acid béo. Đặc biệt là linoleic và oleic acid. Cả hai loại acid này đều có tác dụng tốt cho da. Cơ thể chúng ta không thể tự sản sinh ra linoleic acid nên cần phải hấp thụ loại acid này từ thức ăn.

Trong tự nhiên các loại thực phẩm chứ nhiều linoleic acid bao gồm: hạt hướng dương, dầu mè, dầu hoa rum,… Khoảng 25% trọng lượng của hạt bí đao là acid béo và chiếm phần lớn là linoleic acid. Điều này rất tốt cho việc làm đẹp da trong đó có ngăn ngừa lão hóa.

Đọc thêm: http://nguyenlieubotthiennhien.vn/cong-dung-la-dua-la-nep/

3- Trà bí đao giúp thải độc – detox

Trong bí đao có chứa một số thành phần chống oxy hoá tốt cho gan và não bộ. Ngoài ra, công dụng trà bí đao còn có khả năng giúp lợi tiểu nhẹ, giảm huyết áp. Đồng thời, thải bớt natri và một số độc tố khác qua đường đi tiểu.

Mỗi ngày sử dụng khoảng 1-2 tách trà bí đao sẽ giúp cơ thể thanh mát hơn. Khi đó mụn nhọt, các bệnh lý ngoài da do cơ địa nóng nảy cũng giảm đi đáng kể.

4- Trà bí đao giúp giải nhiệt cơ thể

Khả năng giải nhiệt cơ thể của trà bí đao được xem là công dụng nổi bật của loại nguyên liệu này. Trong Đông Y thì bí đao được xem là loại thuốc có tính lạnh. Thế nên uống trà bí đao sẽ giúp cơ thể giải nhiệt vào những ngày hè nóng nực.

Để tăng hương vị cho món trà bí đao thơm ngon hơn, bạn có thể pha chúng cùng 1-2 bẹ lá dứa và ít đường phèn. Cả hai nguyên liệu kết hợp này đều có lợi cho việc thanh nhiệt, thải độc cơ thể.

5- Trà bí đao tốt cho hệ tiêu hoá

Thêm một lý do nữa để bạn nên sử dụng quả bí đao già một chút để làm trà. Vì theo một nghiên cứu thì chiết xuất của hạt bí đao được tin là có những tác dụng rất tốt cho hệ tiêu hoá.

Công dụng trà bí đao thật phong phú và gây bất ngờ cho nhiều đọc giả phải không nào!

6- Hỗ trợ điều trị bệnh gan, vàng da

Pha trà bí đao cùng lá sen uống mỗi ngày giúp hỗ trợ điều trị bệnh gan nhiễm mỡ, viêm gan. Bởi trong bí đao chứa các khoáng chất canxi, photpho, sắt,… Vitamin A, B2, B3, B9, C, E các chất này rất cần thiết và quan trọng đối với sức khỏe cũng như có tác dụng chữa bệnh.

Công dụng trà bí đao sẽ phát huy tốt khi bạn thường xuyên pha trà bí đao sấy khô cùng trà lá sen để dùng. Vì những nguyên liệu từ thiên nhiên luôn mang lại hiệu quả an toàn và lâu bền. Không có bất kì rủi ro hay tác dụng phụ nào đáng ngại.

Fanpage Thực Thảo: https://www.facebook.com/nguyenlieubotthiennhien/

Bài viết TOP 6 CÔNG DỤNG TRÀ BÍ ĐAO MÀ AI CŨNG NÊN BIẾT đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Nguyên Liệu Bột Thiên Nhiên Thực Thảo.