Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Trong khoảng thời gian tết, mọi người thường lo lắng ăn quá nhiều dầu mỡ cơ thể dễ tăng cân. Chưa kể các vấn đề liên quan đến sức khỏe, do thức khuya và ăn đồ cay nóng người bị nhiệt, sinh mụn. Vì vậy, nước detox là loại thức uống được nhiều người lựa chọn. Nước detox giúp cơ thể loại bỏ được các độc tố, khống chế sự chuyển hóa của năng lượng. Thực Thảo mời bạn tham khảo 8 công thức nước detox sau đây dễ dàng thực hiện ngay tại nhà. Giúp cơ thể được thanh lọc, đào thải độc tố, không lo tăng cân sau những ngày ăn tết thả ga.
Nội dung chính bài viết
- 1- Công thức nước detox chanh, gừng, bạc hà
- 2- Dưa hấu, lá bạc hà
- 3- Công thức nước detox nho – kiwi – chanh xanh
- 4- Nha đam và cam
- 5- Công thức nước detox trà xanh, chanh và giấm táo
- 6- Detox cơ thể từ táo và quế cây
- 7- Nước cam, dưa chuột và lá bạc hà
- 8- Công thức nước detox dưa leo, chanh, dâu tây và lá bạc hà
1- Công thức nước detox chanh, gừng, bạc hà
Tinh chất từ chanh sẽ “khởi động” cho hệ tiêu hoá của bạn vào mỗi buổi sáng. Giúp cho lượng dinh dưỡng trong thức ăn trong ngày được chuyển thành năng lượng triệt để nhất. Tinh chất từ chanh và gừng còn giúp cơ thể bạn giải độc, loại bỏ dầu mỡ lâu ngày. Mang lại cho bạn cảm giác cơ thể nhẹ nhàng hơn, eo thon gọn.
Thực hiện:
– 1 trái chanh cắt lát;
– 1 nhánh gừng cắt sợi;
– Vài lá bạc hà
– Cho tất cả vào bình thủy tinh và đổ nước vào;
– Cho vào ngăn mát tủ lạnh, sau 2 giờ là dùng được.
2- Dưa hấu, lá bạc hà
Dưa hấu được công nhận là 1 trong những loại quả chứa nhiều nước và chất chống oxy hoá. Amino axit trong dưa hấu hỗ trợ lưu thông máu và giúp tim mạch khoẻ mạnh hơn. Bạc hà chứa tinh dầu, vị the mát giúp cho món nước của bạn thêm thanh lọc và sảng khoái.
Thực hiện:
– Cho 1/2 quả dưa hấu cắt lát tam giác, bỏ hạt vào bình;
– Vài lá bạc hà rửa sạch cho thêm vào;
– Cho thêm nước vào đầy bình và bỏ vào ngăn mát;
– Sau 1 tiếng là bạn có thể thưởng thức;
Đọc thêm: https://nguyenlieubotthiennhien.vn/nhung-phuong-phap-lam-dep-tu-hoa-dau-biec/
3- Công thức nước detox nho – kiwi – chanh xanh
Nho có thể điều trị chứng khó tiêu, táo bón, mệt mỏi, rối loạn thận, thoái hóa điểm vàng và ngăn ngừa đục thủy tinh thể. Bên cạnh đó, nho rất giàu vitamin A, C, B6 và folate. Ngoài khoáng chất cần thiết chất dinh dưỡng quý giá nhất trong quả nho là flavonoids là một chất chống oxy hóa rất mạnh mẽ. Có thể làm chậm lại quá trình lão hóa và giảm bớt thiệt hại gây ra bởi các gốc tự do.
Thực hiện:
– Sử dụng khoảng 10 quả nho cắt đôi;
– 2 quả kiwi gọt vỏ, cắt lát;
– 1 quả chanh cắt lát;
– Cho thêm khoảng 1 lít nước vào bình, để vào ngăn mát;
– Sau 1 tiếng là có thể dùng và cảm nhận sự nhẹ tênh của cơ thể do quá trình đào thải độc tố nhờ detox water nho, kiwi.
4- Nha đam và cam
Nha đam được biết đến là một loại thực phẩm rất tốt cho cơ thể. Trong loại cây này có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe giúp mát gan, giải độc, hỗ trợ tiêu hóa. Đặc biệt, nha đam còn được biết đến như 1 thần dược trong việc chăm sóc da của chị em phụ nữ.
Cách thực hiện công thức nước detox nha đam và cam:
– Lá nha đam đem gọt bỏ phần vỏ xanh, sau đó ngâm vớ nước muối loãng khoảng 3-5 phút;
– Vớt ra rửa sạch với nước, thực hiện tương tự lại một lần nữa;
– Thái nha đam thành hạt lựu cho vào bình;
– Cho nước ép cam vào và để vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 1 tiếng, sau đó đổ ra cốc và thưởng thức.
5- Công thức nước detox trà xanh, chanh và giấm táo
Trà xanh và giấm táo là 2 nguyên liệu vàng được nghĩ đến nhiều nhất khi chọn lựa làm công thức nước detox cơ thể. Giấm táo có chứa các axit hữu cơ và các enzyme làm tăng sự trao đổi chất. Cho phép cơ thể đốt cháy chất béo nhanh hơn, hạn chế tình trạng cao huyết áp và cholesterol cao.
Thực hiện:
– 2 thìa giấm táo pha với 0,5 ml nước trà xanh;
– Cho 3 miếng chanh cắt lát vào;
– Bảo quản trong ngăn mát và thưởng thức sau 1 tiếng.
Đọc thêm: https://nguyenlieubotthiennhien.vn/cong-dung-bot-sa-doi-voi-suc-khoe/
6- Detox cơ thể từ táo và quế cây
Táo chứa nhiều flavanoids có tác dụng ngăn ngừa quá trình lão hóa cơ thể. Ngoài ra, vitamin C và B cũng đuóc tìm thấy trong táo. Các dưỡng chất thực vật và chất chống oxy hóa trong táo có thể giúp giảm nguy cơ phát triển của tế bào ung thư, bệnh tăng huyết áp, tiểu đường và tim mạch.
Trong khi đó quế có nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm cả việc giảm cholesterol, chống bệnh tiểu đường, và giúp giảm đau viêm khớp. Sự kết hợp giữa táo và quế trong một bình detox sẽ giúp cơ thể được thanh lọc và ngăn ngừa nhiều loại bệnh nguy hiểm.
Thực hiện:
– Cắt hạt lựu 1 quả táo;
– Thanh quế bẻ vụn khoảng 4 5 miếng;
– Cho thêm khoảng 1 lít nước vào bình và bỏ vào ngăn mát tủ lạnh
– Sau 1 tiếng có thể lấy ra thưởng thức.
7- Nước cam, dưa chuột và lá bạc hà
Đây là một trong những công thức nước detox dễ làm nhưng lại cho hiệu quả cực kì tốt. Bởi vitamin C trong cam giúp làm sạch gan, hệ tiêu hóa tối đa. Trong khi đó, dưa chuột có khả năng kháng viêm, làm mát cơ thể và loại bỏ lượng cholesterol trong cơ thể. Lá bạc hà phá hủy lượng mỡ thừa trong cơ thể, ngăn đau dạ dày. Mang lại hương thơm dễ chịu và cảm giác thư giãn khi uống. Dành tặng cho bản thân món nước detox tuyệt vời này sau tết là cách bạn yêu thương chính mình đấy!
Thực hiện:
– Sử dụng 1 quả cam cắt lát;
– Dưa leo 1 quả cắt lát;
– 1 nắm lá bạc hà rửa sạch, vò nát vừa đủ;
– Cho tất cả nguyên liệu vào bình và đổ thêm 1 lít nước;
– Cho vào ngăn mát và thưởng thức lạnh sẽ giúp chất độc đào thải tốt nhất.
8- Công thức nước detox dưa leo, chanh, dâu tây và lá bạc hà
Đây là công thức detox water có công dụng thanh tẩy ruột và đại tràng tốt nhất. Dưa chuột đóng vai trò chống oxy hóa, lá bạc hà giúp củng cố các cơ quan tiêu hóa. Dâu tây tăng cường vẻ đẹp cho làn da, chống lão hóa cho da.
Thực hiện:
– Dưa leo 1 quả cắt lát;
– Cắt lát 1 quả chanh;
– 1 năm lá bạc hà
– 5 quả dâu tây cắt lát;
– Cho thêm 1 lít nước vào và bỏ vào tủ lạnh, thưởng thức sau 1 tiếng.
Thực Thảo vừa gợi ý cho cả nhà 8 công thức nước detox cho cơ thể thanh lọc sau những ngày nghỉ tết. Nếu mọi người cảm thấy hay và bổ ích đừng quên chia sẻ cho nhiều người cùng biết nha.
Theo dõi Thực Thảo để tìm đọc thêm nhiều nội dung hấp dẫn và bổ ích cho sức khỏe và làn da qua các cách sau:
Fanpage: https://www.facebook.com/nguyenlieubotthiennhien
Zalo: 0888 552 562
Hotline: 0934 037 438
Website: https://nguyenlieubotthiennhien.vn/
Showroom: 3L/2 Ngô Sĩ Liên, Phường 14, Quận 8