Sử dụng cần tây giảm cân đang được nhiều bạn trẻ truyền tai nhau. Bởi chúng chứa nhiều chất xơ, nhiều nước và rất ít calo. Tuy nhiên, bạn đã biết đến 5 công thức uống cần tây giảm cân vừa ngon – bổ – rẻ sau đây chưa?! Cùng Thực Thảo khám phá 5 cách chế biến nước ép cần tây đó ngay sau đây nhé! Đảm bảo đánh bay mỡ thừa, giảm cân cực kỳ hiệu quả theo nghiên cứu từ các chuyên gia dinh dưỡng đấy!
Con gái bây giờ tăng cân vài kí đã tá hỏa tìm cách giảm cân. Lên hình trông tròn quá cũng vội đi tìm “phương pháp” hay. Và quả thật may mắn cho những cô nàng biết đến cách giảm cân từ cần tây sớm. Trả lại vòng eo thon, dáng chuẩn, giảm mỡ thừa, giúp cơ thể nhẹ hơn.
Đọc thêm: https://nguyenlieubotthiennhien.vn/san-pham/bot-can-tay/
Nội dung chính bài viết
1. Giảm cân bằng nước uống cần tây tươi
Thức uống cần tây cung cấp cho cơ thể một lượng vitamin C, canxi, sắt,… dồi dào. Thêm vào đó, trong cần tây ép còn chứa chất ngăn ngừa oxy hóa, giúp làm sạch đường ruột, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, đào thải mỡ tốt hơn.

- 200 gram cần tây nhặt rồi rửa sạch.
- Cắt cần tây thành khúc 2cm. Ngâm cần tây trong nước muối 15 phút.
- Rửa lại một lần nữa rồi để ráo.
- Cho cần tây vào máy xay sinh tố cùng chút nước rồi xay nhuyễn.
- Lọc bỏ bã qua rây, chỉ lấy nước cốt.
- Thời điểm uống nước cần tây tốt nhất là trước bữa sáng hoặc trước bữa trưa 15-30 phút.
- Bạn có thể dùng 1 thìa bột cần tây nguyên chất pha cùng 200-250ml nước ấm.
2. Công thức dưa leo và cần tây giảm cân
Để đa dạng các món cần tây giảm cân, bạn có thể thử pha 1 thìa bột cần tây cùng nước ép dưa leo. Thức uống này giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, giúp giảm béo hiệu quả. Nàng có thể cho thêm ít mật ong vào để dễ uống hơn.
Các chuyên gia khuyến cáo bạn nên uống nước ép này trước bữa ăn. Tốt nhất là buổi sáng sớm thì càng tốt.

- Nguyên liệu cần có: 150 gram cần tây, 1 quả dưa leo, 1 thìa mật ong.
- Cần tây, dưa leo rửa sạch rồi thái khúc 2-3cm.
- Cho 2 loại nguyên liệu vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
- Lọc bỏ bã qua rây, lấy nước cốt.
- Cho mật ong vào sinh tố cần tây, dưa leo, khuấy đều và thưởng thức.
- Các chuyên gia khuyến cáo bạn nên uống nước ép này trước bữa ăn.
3. Nước chanh và cần tây
Thêm một món nước ép giúp da tăng sinh collagen, sáng mịn theo thời gian và còn giảm mỡ bụng hiệu quả chính là cần tây kết hợp với chanh. Cần tây giảm cân, giảm mỡ bụng với hàm lượng protein cao giúp cơ thể hạn chế hấp thụ cholesterol, chất béo. Chanh giàu vitamin C, axit citric giúp phân hủy chất béo trong cơ thể, đặc biệt là sau khi tập thể thao, uống một cốc nước ép cần tây và chanh sẽ mang tới hiệu quả giảm mỡ rõ rệt hơn.

Cách làm nước cần tây kết hợp chanh:
- 200 gram cần tây rửa sạch, cắt khúc 2-3cm.
- Cho cần tây vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
- Lọc bỏ bã qua rây. Cho 1 thìa nước cốt chanh, 1 thìa mật ong vào khuấy đều và thưởng thức.
4. “Diệt mỡ” thừa hiệu quả với cần tây và cà rốt
Nước ép cần tây kết hợp cùng cà rốt làm cơ thể kích thích tiết mật, tăng trao đổi chất, hỗ trợ giảm béo nhanh chóng. Trong cà rốt còn chứa nhiều vitamin B1, B2, B6 giúp chuyển hóa chất béo, protein tốt hơn. Tiêu thụ một ly cần tây, cà rốt tươi làm tăng cảm giác no lâu hơn.
Đọc thêm: https://nguyenlieubotthiennhien.vn/review-bot-can-tay-giam-can-hieu-qua/

Cách thực hiện sinh tố cà rốt và cần tây giúp loại bỏ mỡ thừa:
- 100 gram cần tây rửa sạch, thái khúc 2-3cm.
- 1 củ cà rốt bỏ vỏ, rửa sạch, thái khúc 2-3cm.
- Cho 2 nguyên liệu vào máy xay sinh tố cùng chút nước rồi xay nhuyễn.
- Lọc bỏ bã qua rây và thưởng thức thôi nào.
5. Sinh tố cần tây giảm cân và dứa
Nếu bạn đang buồn phiền vì gương mặt chưa được thon gọn của mình thì đừng lo lắng bởi nước ép cần tây giảm cân kết hợp với dứa (thơm) sẽ giúp bạn có được gương mặt V-line như mơ ước.

Cách làm sinh tố cần tây – dứa:
- 150 gram cần tây rửa sạch, thái khúc 2-3cm.
- ⅓ quả dứa bỏ vỏ, bỏ mắt, thái nhỏ.
- Cho dứa và cần tây vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
- Lọc bỏ bã qua rây và thưởng thức nước cốt cần tây – dứa cực kỳ thơm ngon mà còn giảm mỡ hiệu quả.
Nàng có thể thay thế nước ép cần tây tươi bằng bột cần tây giảm cân nguyên chất tại Thực Thảo. Công nghệ sấy thăng hoa giữ được nguyên màu sắc và mùi vị cũng như thành phần dưỡng chất. Mang lại hiệu quả giảm cân an toàn – tiết kiệm thời gian và chi phí.
Fanpage Thực Thảo: https://www.facebook.com/nguyenlieubotthiennhien/