Chào mừng bạn đến với bài viết của chúng tôi về công dụng bột bí đỏ! Bột bí đỏ không chỉ là một nguyên liệu phổ biến mà còn là một nguồn dinh dưỡng quan trọng với nhiều lợi ích sức khỏe. Hãy cùng khám phá những điều kỳ diệu mà bột bí đỏ mang lại cho cơ thể của bạn.

Với công dụng của Bột Bí Đỏ sẽ giúp bạn có được những món ăn thú vị và dinh dưỡng

Thành phần dinh dưỡng của bột bí đỏ (trong 100g)

  • Calories: 49
  • Protein: 1.5g
  • Carbohydrates: 12g
  • Chất xơ: 2g
  • Cholesterol: 0mg
  • Chất béo: 0g
  • Vitamin A: 170% giá trị hàng ngày (DV)
  • Vitamin C: 18% DV
  • Canxi: 2% DV
  • Sắt: 3% DV

Các công dụng của Bột Bí Đỏ có thể bạn chưa biết?

1. Bột trái bí đỏ giúp Tăng cường hệ miễn dịch

Bột quả bí đỏ chứa nhiều vitamin C và beta-carotene, hai chất này đều giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Vitamin C có vai trò quan trọng trong việc tạo ra tế bào bạch cầu, còn beta-carotene được chuyển hóa thành vitamin A, giúp tăng cường chức năng miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp.

2. Hỗ trợ sức khỏe của mắt

Beta-carotene là một dạng của vitamin A, một chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe của mắt. Việc tiêu thụ đủ lượng vitamin A giúp duy trì thị lực trong điều kiện ánh sáng thấp, giảm nguy cơ mắc các vấn đề liên quan đến thị lực như cận thị và đục thủy tinh thể.

3. Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Trong bột bí đỏ chứa beta-glucan, một loại chất xơ có thể giảm cholesterol trong máu. Việc giảm cholesterol có thể giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch như tăng huyết áp và các bệnh về mạch máu.

4. Bột quả bí đỏ hỗ trợ tiêu hóa

Chất xơ trong bột bí đỏ giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Việc tiêu thụ đủ lượng chất xơ hàng ngày cũng giúp duy trì cân nặng và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường ruột như ung thư đại trực tràng.

5. Giảm cân khi sử dụng bột bí đỏ làm thức ăn

Bột bí đỏ ít calories và giàu chất xơ, giúp cảm giác no lâu và hỗ trợ quá trình giảm cân. Việc thay thế các nguồn carbohydrates khác bằng bột bí đỏ cũng có thể giúp kiểm soát cân nặng và duy trì cân nặng lý tưởng.

6. Hỗ trợ kiểm soát đường huyết

Bột bí đỏ có chỉ số đường huyết thấp, giúp kiểm soát đường huyết và hỗ trợ điều trị tiểu đường. Việc tiêu thụ các thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp có thể giúp duy trì mức đường huyết ổn định trong cơ thể.

7. Bảo vệ da bằng thực phẩm Bột bí đỏ

Vitamin A trong bột bí đỏ giúp duy trì làn da khỏe mạnh và giảm tình trạng da khô. Vitamin A cũng có khả năng hỗ trợ tái tạo tế bào da, giúp da trở nên mềm mại và mịn màng hơn.

8. Cải thiện tâm trạng

Bột bí đỏ chứa tryptophan, một axit amin cần thiết cho việc tạo ra serotonin, một hormone giúp cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng. Việc tiêu thụ các thực phẩm giàu tryptophan có thể giúp cải thiện tâm trạng và giảm cảm giác căng thẳng.

Để biết thêm chi tiết về Công dụng và sản phẩm Bột bí đỏ của Thực Thảo, bạn xem thêm bài viết này nhé….!!!

Tóm lại, bột bí đỏ không chỉ là một nguyên liệu ngon và dễ sử dụng trong nhiều món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể cho cơ thể. Việc thêm bột bí đỏ vào chế độ ăn hàng ngày có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và tăng cường lối sống lành mạnh.

Tại Thực Thảo có hơn 200 loại bột thiên nhiên nguyên chất khác nhau trong đó có các loại bột trái cây khác ngoài bí đỏ mà bạn có thể tham khảo thê. Sử dụng cho nhiều mục đích chăm sóc sức khỏe và ăn uống. Vô cùng tiện lợi và tiết kiệm, an toàn cho sức khỏe.

Theo dõi Thực Thảo tại Fanpage: https://www.facebook.com/nguyenlieubotthiennhien
Shopee: https://shopee.vn/thucthaomady
Zalo: 0822 08 79 39

Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]
Call Now Button
error: Content is protected !!