Tập thói quen uống trà xanh mỗi ngày giúp bạn tận dụng hết 9 lợi ích của trà xanh. Giúp cơ thể nâng cao sức đề kháng và phòng chống được một số bệnh tật. Cùng Thực Thảo tìm hiểu về những công dụng của lá trà xanh nhé !
THÀNH PHẦN CỦA TRÀ XANH
Chất chống oxy hóa flavonoid chiếm khoảng 30% trọng lượng khô của lá trà xanh. Tất nhiên là hàm lượng này phụ thuộc vào chất lượng trà xanh bạn mua.
Một số chất chống oxy hóa và hợp chất có lợi cho sức khoẻ được tìm thấy trong trà xanh bao gồm polyphenol, catechin và các loại flavonoid khác.
Các thành phần này chính là cùng một hợp chất chống lão hóa được tìm thấy trong những loại thực phẩm như rượu vang đỏ, quả việt quất và sô cô la.
Các nghiên cứu đã cho thấy rằng các lợi ích của trà xanh là do chứa nhiều hợp chất chữa bệnh hơn nhiều loại thảo mộc, gia vị, trái cây và rau quả khác.
Thế nên chỉ có trà xanh cùng với một số ít các loại thực phẩm khác được xếp vào nhóm “siêu thực phẩm”.
LỢI ÍCH CỦA TRÀ XANH
- Giảm xơ vữa động mạch và nguy cơ mắc bệnh tim
- Hạ huyết áp
- Giảm mức cholesterol
- Giảm viêm trong trường hợp viêm khớp
- Cải thiện sức khoẻ xương khớp
- Cải thiện trí nhớ
- Ngăn ngừa ung thư
- Giúp giảm cân
MỘT SỐ LƯU Ý NHỎ KHI UỐNG NƯỚC TRÀ XANH
- Không uống nước trà xanh lúc đói
- Không uống nước trà xanh sau khi ăn cơm
- Không thường xuyên uống trà xanh đặc
- Không uống nhiều trà xanh quá nhiều lần trong ngày
- Người bị thiếu máu không nên uống trà xanh
- Không uống nước trà xanh để qua đêm
Uống nước trà xanh mỗi ngày không những giúp bạn nâng cao sức đề kháng của cơ thể, tăng cường sinh lực mà còn phòng chống bệnh tật, đào thải độc tố, giảm huyết áp, lợi tiểu.
Thực Thảo mong rằng những lợi ích của trà xanh có thể giúp khách hàng có được những tác dụng mong muốn.
Đọc thêm: http://nguyenlieubotthiennhien.vn/san-pham/bot-tra-xanh/