Nội dung chính bài viết
BỘT ĐẬU GÀ: Bí quyết làm đẹp tự nhiên cho da
Tuy đậu gà chứa nhiều dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe nhưng chúng chưa được nhiều người Việt biết đến. Vậy đậu gà là gì? Bột đậu gà có những công dụng gì với sức khỏe và làn da? Mời quý khán giả cùng Thực Thảo giải mã những câu hỏi qua bài viết sau.

Đậu gà là gì?
Đậu gà có tên tiếng anh là chickpeas thuộc họ đậu. Là thực phẩm được sử dụng chủ yếu trong bữa ăn hằng ngày của người Ấn Độ và Trung Đông.
Đậu gà chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể con người như protein, sắt, vitamin, chất béo,… Đặc biệt, chúng chứa nhiều chất xơ và đạm, nhiều nhất trong các loại đậu họ hàng. Nhờ nguồn dinh dưỡng dồi dào đó mà đậu gà có khả năng tăng cường sức khỏe. Đồng thời, ngăn ngừa bệnh ung thư, tiểu đường, tim mạch,… cho người trung niên.
Đậu gà thường được dùng làm nguyên liệu cho nhiều món ăn như nấu súp, trộn salad, hầm xương, làm sữa đậu hoặc nấu các món ăn khác.
Đọc thêm: https://nguyenlieubotthiennhien.vn/san-pham/bot-dau-xanh-nguyen-chat/
Công dụng bột đậu gà
Thực Thảo gửi đến quý vị 2 công dụng lớn của đậu gà: đối với sức khỏe và đối với làm đẹp da (sử dụng như bột đắp mặt).
Công dụng bột đậu gà đối với sức khỏe

Tốt cho sức khỏe tim mạch
Hàm lượng chất xơ cao cùng lượng kali, vitamin C và B6 trong đậu gà giúp cân bằng cholesterol trong máu, góp phần bảo vệ cho sức khỏe tim mạch và làm giảm huyết áp.
Phòng chống ung thư
Đậu gà chứa phytochemical được gọi là saponin, một chất có khả năng chống oxy hóa, giúp ngăn các tế bào ung thư sinh sản và lây lan khắp cơ thể.
Folate trong đậu gà cũng đóng một vai trò quan trọng trong sự tăng trưởng của tế bào, sự hình thành hồng cầu và DNA, giúp ngăn ngừa các tế bào ung thư từ những đột biến trong DNA.
Tốt cho tiêu hóa
Đậu gà là một trong 20 loại thực phẩm chứa hàm lượng chất xơ cao, giúp ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ đi tiêu thường xuyên, qua đó thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
Chất xơ cũng giúp cân bằng độ pH, làm tăng vi khuẩn có lợi, đồng thời chống sỏi thận, béo phì,…
Tăng cường sức khỏe xương
Đậu gà chứa rất nhiều sắt, phốt pho, canxi, magiê, mangan, kẽm và vitamin K. Tất cả các vitamin và khoáng chất này đều góp phần xây dựng và bảo vệ cấu trúc xương chắc khỏe.
Đậu gà giúp giảm viêm
Trong đậu gà có một chất dinh dưỡng quan trọng được gọi là choline (một dạng của phức hợp vitamin B), có tác dụng hỗ trợ giấc ngủ, chuyển động cơ bắp, chức năng nhận thức và làm giảm tình trạng viêm mãn tính.

Đọc thêm: https://nguyenlieubotthiennhien.vn/san-pham/bot-bo-ket/
Đậu gà giúp giảm cân
Đậu gà có nhiều chất đạm và chất xơ, khiến bạn cảm thấy no lâu và hạn chế thèm ăn.
Thường xuyên tiêu thụ các thực phẩm có nhiều protein thiết yếu nhưng chứa ít calo như đậu gà sẽ giúp đốt cháy chất béo và là một phương pháp tuyệt vời để hỗ trợ giảm cân lành mạnh.
Đậu gà giúp kiểm soát lượng đường trong máu
Nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào giúp cải thiện nồng độ insulin, giữ đường trong máu ổn định và ức chế cảm giác thèm đường. Do đó, đây được xem loại đậu lý tưởng cho bệnh nhân tiểu đường.
Mặt nạ bột đậu gà chăm sóc da
1. Mặt nạ làm sáng da
Bột đậu gà và sữa chua được sử dụng để tẩy tế bào da chết, làm mềm và dưỡng ẩm cho làn da khô. Bột đậu gà có tác dụng loại bỏ da bong tróc và các tế bào chết thường được thấy ở da khô, trong khi sữa chua làm nhiệm vụ giữ ẩm hiệu quả.
Cách làm:
– Cho cả 2 nguyên liệu vào trong chén với tỉ lệ 1:1;
– Trộn đều để tạo thành một hỗn hợp sánh mịn;
– Rửa mặt thật sạch sau đó thoa đều hỗn hợp lên da, kết hợp massage nhẹ nhàng cho các dưỡng chất thấm sâu vào da;
– Sau khoảng 10 phút khi mặt nạ dần khô trên da rửa mặt lại bằng nước ấm;
– Sau đó rửa lại bằng nước lạnh để giúp lỗ chân lông được se khít; tiếp tục các bước dưỡng ẩm cho da.

2. Mặt nạ trị da nhờn
Bột đậu gà và bột vỏ cam có khả năng “thổi bay” chất nhờn dư thừa trên bề mặt da và cả những chất nhờn mắc kẹt trong lỗ chân lông. Đồng thời, hỗn hợp này còn giúp làm da trắng sáng hơn. Bởi có sự góp mặt của bột vỏ cam (trần bì).
Cách làm:
– Trộn 2 thìa bột đậu + 1 thìa vỏ cam + nước ấm lại với nhau tạo thành hỗn hợp sánh mịn;
– Vệ sinh da thật sạch sau đó thoa đều hỗn hợp lên mặt, lưu lại trên da từ 10-15 phút;
– Rửa lại mặt thật sạch và lau khô một cách nhẹ nhàng.

3. Mặt nạ trị mụn từ bột đậu gà và bột nghệ
Nghệ là nguyên liệu tự nhiên quen thuộc có tác dụng trị mụn, mờ thâm hiệu quả. Đồng thời, thành phần kháng khuẩn có trong nghệ giúp da tránh được những tổn thương sau mụn. Sự kết hợp tuyệt vời của hai nguyên liệu “chúa tể” này sẽ giúp bạn phá tan nỗi lo da nhiều khuyết điểm.
Đọc thêm: https://nguyenlieubotthiennhien.vn/thu-tieu-mun-sung-viem-voi-cac-loai-mat-na-thien-nhien/
Cách làm:
– Trộn đều 2 nguyên liệu chính theo tỉ lệ 1:1 cùng một ít mật ong và sữa chua;
– Thêm nước nếu cần để có được hỗn hợp sánh mịn;
– Làm sạch da và thoa đều hỗn hợp lên mặt, thực hiện tương tự các công thức trên và rửa mặt sau 10 phút.
Thực Thảo vừa giới thiệu đến quý đọc giả công dụng của bột đậu gà và các công thức làm đẹp từ chúng. Hy vọng qua bài viết có thể giúp quý đọc giả hiểu hơn về nguyên liệu khá mới mẻ này.
Đặc biệt, nếu quý khách hàng đang có nhu cầu tim mua bột thiên nhiên nguyên chất an toàn và lành tính. Sử dụng được cho cả lĩnh vực ăn uống và làm đẹp cần lựa chọn cơ sở uy tín, chất lượng.

Bảng thành phần dinh dưỡng Bột đậu gà
Ngoài ra trong 100g Bột đậu gà, bạn đã biết trong đó gồm các thành phần dinh dưỡng cụ thể nào không? THỰC THẢO kể bạn nghe nhé.
Chất | Hàm lượng dinh dưỡng | Chất | Hàm lượng dinh dưỡng |
Calo | 387 kcal | Canxi | 45mg |
Lipid | 6,7g | Sắt | 4,86mg |
Carbohydrate | 58g | Phốt pho | 318mg |
Chất xơ | 11g | Magie | 166mg |
Đường | 11g | Kali | 846mg |
Protein | 22g | Vitamin A | 41 IU |
Cholesterol | 0mg | Vitamin B9 | 437mcg |
Nước | 11g | Vitamin B6 | 0,492mg |
Natri | 64mg | Vitamin E | 0,83mg |
Vitamin K | 9,1mcg |
Chỉ đơn giản 100g bột đậu gà đã có quá nhiều thành phần dinh dưỡng trong đó rồi, bạn có thể sử dụng như thực phẩm hay sử dụng như bột dùng cho đắp mặt đều khả thi và mang lại nhiều hiệu quả bất ngờ cho sức khỏe chị em chúng ta.
Thực Thảo rất vui được phục vụ quý khách hàng xa gần. Liên hệ với chúng tôi theo các cách sau:
Hotline: 0822 087 939
Zalo: 0888 552 562
Email: thucthao.mady@gmail.com
Showroom: 3L/2 Ngô Sĩ Liên, Phường 14, Quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh
Fanpage Thực Thảo: https://www.facebook.com/nguyenlieubotthiennhien/
Đơn vị | 100g, 500g, 1kg |
---|